ما الذي يجعل الناس سعداء؟ الحقيقة هي أن الناس يمكن أن يقضوا حياتهم كلها في محاولة للعثور على إجابة لهذا السؤال. علاوة على ذلك ، يحاول الكثيرون شراء سعادتهم بالممتلكات المادية ، فضلاً عن البحث عن أشياء أخرى مراوغة لمحاولة إسعادهم. ومع ذلك ، فإن ما يجعل معظم الناس أسعد في الحياة لا علاقة له بالمال أو الأشياء أو حتى الظروف الشخصية. بدلاً من ذلك ، تأتي السعادة الحقيقية من داخلك - بغض النظر عن مقدار أو قلة ما لديك من حيث الثروة والممتلكات المادية. باختصار ، إليك القواعد غير الرسمية لحياة سعيدة.
1. اصنع السلام مع ماضيك
القاعدة الأولى التي يجب اتباعها لتعيش حياة سعيدة هي ألا تسمح لماضيك بأن يمنعك من الشعور بالسعادة - خاصةً إذا كان مليئًا بالذكريات غير السارة التي تجعلك بائسًا عند التفكير فيها. تعلم التخلي عن تلك الذكريات غير السارة. تعلم أن تسامح الآخرين الذين ظلموك في الماضي. حتى لو كانوا لا يستحقون المغفرة ، سامحهم من أجل سعادتك المستقبلية. لن تكون سعيدًا في المستقبل أبدًا طالما أنك ترفض التصالح مع ماضيك.
2. توقف عن القلق بشأن ما يعتقده الآخرون بك
لن تكون أبدًا سعيدًا جدًا في الحياة طالما أنك قلق بشأن ما يفكر فيه الآخرون عنك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت شخصًا ممتعًا ومهتمًا أكثر بجعل من حولك سعداء بدلاً من نفسك. الحقيقة هي أن هناك أشخاصًا معينين لن يكونوا سعداء أبدًا ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك إرضائهم. علاوة على ذلك ، يجب ألا تهتم / تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك. إنها حياتك! اتخذ القرارات الأفضل بالنسبة لك بدلاً من محاولة اتخاذ القرارات بناءً على آراء الآخرين. إذا توقفت وفكرت في الأمر ، فهل يهتم معظم الأشخاص الذين تعرفهم كثيرًا برأيك عنهم - خاصةً عندما يتعلق الأمر بسعادتهم؟
3. أنت الشخص الوحيد المسؤول عن سعادتك
هناك شخص واحد فقط في العالم مسؤول عن سعادتك - وهو أنت! مثلما لا يمكنك قضاء حياتك في محاولة إسعاد الآخرين ، لا يمكنك أن تتوقع أن يكون الآخرون مسؤولين عن سعادتك أيضًا. يجب أن تبذل مجهودًا واعيًا كل صباح لتذكير نفسك بأنك لن تسمح لأي شخص - أو أي ظروف غير سارة - بوضعك في مزاج سيء. يجب أن تتعلم أن تأخذ الأشياء - وخاصة الأشياء غير السارة - في خطوتك. علاوة على ذلك ، أنت مسؤول عن تحديد وتحقيق الأهداف التي يمكن أن تساعدك على تحقيق النجاح والسعادة التي تريدها في الحياة.
4. توقف عن مقارنة حياتك بالآخرين
أحد أكبر الأسباب التي تجعل الكثير من الناس غير سعداء هو أنهم يقارنون حياتهم بحياة شخص آخر يرون أنه يعيش حياة أفضل أو أكثر سعادة. الحقيقة هي أنك لا تعرف مدى سعادة أو تعاسة شخص آخر حقًا على ما قد تبدو عليه الأشياء لك. فكر في هذا التعبير ، "لا يمكنك حقًا فهم شخص آخر حتى تمشي ميلًا في مكانه." حسنًا ، يمكن قول الشيء نفسه عندما يتعلق الأمر بالحكم على "السعادة" الحقيقية لشخص آخر. أنت بصراحة لا تعرف. لذلك ، يجب أن تركز أكثر على حياتك الخاصة وكيف يمكنك تحسينها ، بدلاً من محاولة مقارنة نفسك بالآخرين.
5. الوقت يداوي (تقريبا) كل الجروح
من المحتمل أن تكون على دراية بالمثل القديم ، "الوقت يداوي كل الجروح". هناك الكثير من الحقيقة في هذا التعبير. مع مرور الوقت ، ستبدأ العديد من ذكرياتك المؤلمة في الشعور بألم أقل. ستجد على الأرجح أنه من الأسهل مسامحة الآخرين الذين ربما أساءوا إليك. يمكن أن يساعد الوقت أيضًا في شفاء قلب مكسور من علاقة فاشلة. قد تتمكن حتى من تعويض صديق أو أحد أفراد العائلة الذي اختلفت معه.
6. لا تكن غير سعيد عندما لا يكون لديك كل الإجابات
لا أحد لديه كل الإجابات في الحياة - حتى أكثر الناس ذكاءً في العالم. لذلك ، عندما تواجه مشكلة بدون حل فوري وواضح ، لا تدعها تجعلك غير سعيد. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تعيش حياتك دون حل المشكلات الرئيسية التي تواجهها. بدلاً من ذلك ، يجب أن تتعلم أين تجد الإجابات عندما لا تعرفها. على سبيل المثال ، لنفترض أنك رائد أعمال جديد. من المحتمل أن تواجه العديد من الأسئلة المتعلقة بإدارة نشاطك التجاري والتي لن تعرف إجابتها. من خلال البحث عن مرشد - شخص لديه الكثير من الخبرة في مجال الأعمال - يمكنك العثور على شخص من المحتمل أن يعرف إجابات العديد من الأسئلة التي قد تكون لديك حول عملك الجديد.
7. لا تحاول امتلاك / حل جميع مشاكل العالم
أخيرًا ، تمامًا كما لن تكون قادرًا على حل كل مشكلة تأتي في حياتك ، يجب عليك بالتأكيد ألا تتوقع أن تكون قادرًا على حل مشاكل الآخرين أيضًا. تذكر أن العالم مكان غير كامل وغير عادل في كثير من الأحيان. في حين أنه من الطبيعي أن تشعر بالحزن عندما ترى الآخرين يكافحون - خاصة عندما تريد حقًا مساعدتهم - لا يمكنك أن تدع ذلك يسلبك سعادتك. يجب أن تفهم أنه ستكون هناك دائمًا أشياء حزينة أو غير عادلة تحدث لمن تحب. أسعد الناس حقًا في الحياة قادرون على رؤية الخير في الأشياء ، وكذلك مساعدة من حولهم على رؤية الخير في حياتهم.
باختصار ، القول المأثور إن "المال لا يشتري السعادة" صحيح. السعادة الحقيقية تدور حول تعلم العثور على الرضا في حياتك. يجب أن تتعلم التخلي عن المشاعر المريرة التي تجعلك غير سعيد. سامح من ظلمك في الماضي ، لتتمتع بمستقبل أكثر سعادة. لا تحيا لإسعاد الآخرين ، ولا تتوقع أن يعيش الآخرون ليجعلوك سعيدًا أيضًا.